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7月到!这4种 七月水果 解暑又美味,一踏入七月就该安
发布日期:2020-07-04 01:21   来源:未知   阅读:

夏至一走,七月不知不觉就到了,天气真是变得越来越热,整个人每天都昏沉沉的提不起精神!说到消暑解渴,当然还是吃水果最快捷简单而且健康!那么进入七月,大家绝对不能错过的水果有哪些呢?容小钰给大家数数!

西瓜

说起夏天,当然是西瓜了!西瓜的含水量高达95%,简直是夏天的"补水神器"。而且西瓜具有利尿作用,在夏天多吃也能消暑解渴!

很多人都吃过西瓜,却不知道西瓜原来"全身都是宝"。西瓜肉清甜多汁,其实西瓜皮也鲜脆可口哦!今天小钰就教大家一道"西瓜皮炒肉"!

西瓜皮炒肉

用料:

西瓜皮、里脊肉、小米辣、料酒、生抽、生粉、盐、糖、葱姜蒜

做法:

步骤1??西瓜皮洗净,去掉绿色的硬皮和里面的瓜瓤,然后切条备用

步骤2??里脊肉切丝,加入料酒、生抽、少许盐和适量淀粉拌匀腌制15分钟

步骤3??锅中热油,下入葱花、姜片、蒜片炒香,再倒入肉丝划散,炒至肉丝变色

步骤4??锅中再加一点油,倒入西瓜皮,大火翻炒至出水变色后转小火,汇入炒好的肉丝和小米辣

步骤5??最后加少许盐和糖,调好味就可以啦!

山竹

山竹是最常见的热带水果之一,有"水果女王"的美称。夏天是最适宜吃山竹的季节,因为这个时候新鲜的山竹大量上市,价格也相对优惠。山竹果肉洁白,口感细腻甘甜,一口咬下去,酸甜的滋味简直不能太棒!而且山竹可以降燥下火,在夏天这个容易上火的季节,多吃山竹真的非常有好处。

香瓜

香瓜又叫甜瓜,因为果肉十分清甜而得名。香瓜水分充足,并含大量碳水化合物,有消暑清热、生津解渴的功效。它的口感绵软香滑,无论是就这样吃还是冰着吃都甜丝丝,比吃雪糕还令人感到舒爽!而且香瓜还能变着花样来吃,今天小钰给大家介绍一款"香瓜椰奶冻",看着漂亮,小孩也爱不释手!

香瓜椰奶冻

用料:小香瓜、鱼胶片/吉利丁片、椰汁

做法:

步骤1??把小香瓜从顶部切开一个盖子,去掉瓜瓤

步骤2??把鱼胶片/吉利丁片在冰水中泡软

步骤3??把椰汁用温火加热,放入泡软的鱼胶片/吉利丁片

步骤4??把椰汁冷却至常温,倒入香瓜里,然后把香瓜放到小碗里固定,盖上盖子放入冰箱

步骤4??冷藏两小时,就可以切开吃啦~

桃子

最后要出场的是有"寿桃"和"仙桃"美称的桃子,它又被称为"天下第一果",简直就是水果中的明星!桃子有软硬之分,脆桃果肉爽脆,软桃果肉绵软,但不管是哪种桃入口都香气四溢,汁水淋漓。

而且桃子热量很低,多吃也不会有任何负担!七月正好是桃子上市的季节,商店里现在应该很多它们红红嫩嫩的身影了!

以上就是几款"七月明星水果",目前应该都已经大量上市,大家可以"大开吃戒"了!